Dieta śródziemnomorska. Zasady i jadłospis na cały dzień.

Dieta śródziemnomorska najbardziej popularna jest we Włoszech, Hiszpanii oraz w południowej Francji. Jednak każdy może wypróbować ten sposób odżywiania, a nawet stosować go przez całe życie. Dieta śródziemnomorska nie tylko pomoże nam schudnąć, ale również zapewni sporą ilość składników odżywczych. Jej zwolennicy zachęcają do zmiany trybu życia, właśnie na śródziemnomorski, nie tylko na czas odchudzania,

Continue reading Dieta śródziemnomorska. Zasady i jadłospis na cały dzień.

Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha?

Problemem wielu osób, zarówno pań jak i panów jest otyłość brzuszna. Wraz z wiekiem nasza przemiana materii zwalnia i zwiększa się tempo odkładania tkanki tłuszczowej, która najczęściej usytuowana jest właśnie w okolicach brzucha. Powoduje to zmianę sylwetki na okrągłą i przysparza wielu kłopotów tym, którzy chcą zadbać o dobry wygląd. Otyłość brzuszną można leczyć i

Continue reading Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha?